Creëer je eigen Voedings lifestyle

Feit is, zodra jij je fysiek en mentaal beter voelt, verbetert de kwaliteit van jouw leven. Jij bent in balans, wanneer jij goed in jouw vel zit, ben jij beter bestand tegen pieken en tegen dalen. In balans zijn vergroot de kans op succes en geluk.

Het is Stephanie’s doel mensen fysiek en mentaal fit te maken zodat men zelf voor die weerbaarheid zorgen. Bij Jouw Fysiotherapeut wordt jij geïnspireerd, laat Stephanie jou ervaren hoe leuk trainen is en door jou te laten zien hoe een gezonde lifestyle er in jou geval uitziet. Gezond leven is immers meer dan sporten alleen.

Vraag naar ons totaalpakket om een gezonde, evenwichtige lifestyle te krijgen en om jouw leven een positieve wending te geven. Stephanie ontwikkelde hiervoor een eigen methodiek waarin sport, voedingsadvies, fysiotherapie en coaching en haar beroemde massage met haar voeten een belangrijke rol spelen.

Bij Jouw Fysiotherapeut brengen wij in kaart wat de verleidingen zijn in jouw dagelijkse leefomgeving en hoe wij samen deze kunnen ombuigen. Wij werken samen met jou aan een gezond en succesvol leven. Stephanie daagt je uit voor een inspirerende reis naar jouw nieuwe lifestyle!

Boksen is een combinatie van techniek, snelheid, kracht en conditie. Bij Jouw Fysiotherapeut is het vooral een manier van bewegen en trainen zonder dat wij het gevecht centraal zetten. Bij Jouw Fysiotherapeut leggen wij het accent op het aanleren van techniek, ritme, conditie en een gezonde dosis doorzettingsvermogen.

Behalve de expertise hebben Stephanie en haar team alles in huis om jou op een leuke manier te ondersteunen deze fantastische sport onder de knie te krijgen.

Kickboxen is een combinatie van traditioneel boksen en diverse oosterse vechtsporten. Het bevat alle ingrediënten voor een complete workout daarmee wordt kickboksen alsmaar populairder.

Kickboksen vraagt op een leuke manier het uiterste van je lichaam en geest; techniek, motoriek, lenigheid als doorzettingsvermogen zijn hier de sleutelwoorden.

Kinderen leren bij Jouw Fysiotherapeut op een leuke en spelenderwijs weerbaar en fit te worden door te boksen. Het gaat ons om de techniek, de motoriek, weerbaarheid en fit worden en zijn. Kinderen spelen onder begeleiding van een goede trainer met alle elementen uit de bokswereld. 
Onderlinge bokswedstrijden zijn daarbij niet aan de orde. De kinderen boksen op de pads, lopen estafettes, sjouwen met zakken, leren vallen en tuimelen op matten en nog veel meer.

Spelenderwijs doen ze een echte boks-workout. Hoe stoer is dat!

Bij Jouw Fysiotherapeut geven wij les aan boksgroepen voor tieners. Ben jij tussen 14 en 17 jaar oud en wil je graag leren boksen zonder onderlinge bokswedstrijden? Sluit je dan aan bij onze boksgroep.

Bij Jouw Fysiotherapeut weten wij wat het is om tieners te trainen, te motiveren, te disciplineren en naar hun fysieke top te brengen. De door Stephanie ontwikkelde methodiek sluit naadloos aan bij de belevingswereld van jongeren. Het is eenvoudig: plezier tijdens het sporten motiveert!

Een gezonde levensstijl is meer dan sporten alleen. Bij Jouw Fysiotherapeut is voeding een belangrijk onderdeel van een gebalanceerde leefstijl. Of jij nou een (top)sporter bent of streeft naar een totale verandering van je lifestyle.

De energie die je tot je neemt, moet in balans zijn met de energie die je verbruikt. Ons voedingsadvies is dan ook maatwerk, wij koppelen dan ook jouw achtergrond, wensen en doelstellingen aan een op maat gemaakte “lifestyle” verandering.

Wie ben ik

Stephanie van Laak is in 1978 geboren in Gorinchem, Zuid-Holland. Na haar studie Fysiotherapie heeft Stephanie veel gereisd en heeft daarbij diverse opleidingen in het buitenland gevolgd. Vanuit deze ervaring heeft zij haar eigen Methode ontwikkelt: “De Laakmethode”.

Stephanie zet haar passie, kennis en ervaring in om kleine groepen mensen en om individueel mensen in hun sport(ieve) leven te begeleiden. Ieder individu is anders, samen met de sporter gaat Stephanie op zoek naar een evenwichtige lifestyle die past bij u als persoon. Speciaal hiervoor ontwikkelde Stephanie een methodiek waarin behalve sport, ook voedingsadvies, fysiotherapie en coaching een belangrijke rol spelen.

Jouw Fysiotherapeut  is er voor iedereen: van beginnende sporter tot wedstijdsporter aan de top.